Учащенные позывы и непроизвольное выделение мочи встречается у трети представительниц прекрасного пола, у мужчин дисфункция наблюдается преимущественно в преклонном возрасте или после перенесенных неврологических заболеваний. Патологическое состояние значительно снижает качество жизни и обусловлено совокупностью факторов, которые благоприятствуют системному поражению органа. Как укрепить мочевой пузырь женщине и минимизировать неприятные симптомы? Разберемся в причинах и способах лечения.
Этиология и патогенез нарушения мочеиспускания
Чтобы понять, почему укрепление мышц тазового дна и мочевого пузыря у женщин является важной задачей, необходимо иметь представление об этиологии и патогенезе заболевания. Основным звеном в развитии недержания мочи является утрата тонуса мышцами и связками, поддерживающими шейку мочевого пузыря, которая в состоянии напряжения смещается в нижние отделы и неспособна полностью перекрывать выход жидкости. Результатом является непроизвольное отделение урины. Слабость мочевого пузыря у женщин обусловлена совокупностью факторов, среди которых выделяют:
- повреждение тканей во время родовой деятельности;
- анатомические особенности строения и расположения органов малого таза (прямой кишки, матки, уретры и пр.);
- хронические инфекции, что приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению функционирования органа;
- грыжу живота и запоры;
- легочные заболевания, сопровождающиеся стойким кашлем;
- варикоз нижних конечностей;
- хирургические вмешательства на органах малого таза;
- период постменопаузы.
В группе риска находятся многорожавшие женщины, у которых родовая деятельность происходила естественным путем и носила стремительный, или, наоборот, затяжной характер. В этом случае, мышцы мочевого пузыря не обеспечивают герметичного перекрытия просвета органа, что объясняется их растяжением и разрывом с последующим замещением на соединительную ткань.
Основные методы диагностики
Слабый мочевой пузырь у женщин проявляется непроизвольным выделением урины при небольшой физической нагрузке, кашле, чихании или смехе. Дисфункция возникает вследствие слабости сфинктера мочевого пузыря. Для диагностики тяжести состояния выявляется частота и продолжительность позывов, сопутствующие патологии гинекологического, хирургического и терапевтического характера. При постановке диагноза учитывается возраст, количество родов и проводятся следующие обследования:
- неврологические тесты, определяющие мозговую деятельность и моторику нижних конечностей;
- УЗИ органов малого таза, помогающее выявить особенности анатомического строения и определить объемы остаточной мочи;
- ректальное исследование;
- пальпация передней стенки влагалища;
- урофлоуметрия – мочевой тест с напряжением;
- гормональный статус;
- общий анализ или посев урины для определения инфекционной составляющей.
В результате обследования могут быть выявлены заболевания, например, неврологического или инфекционного характера, которые сопровождаются нарушением контроля позывов. Для укрепления мышц мочевого пузыря назначается комплексное лечение и специальные упражнения.
Физическая активность – залог здоровья
Нормальное функционирование органов нижнего таза предопределяется их правильным анатомическим расположением и только крепкие, эластичные мышцы обеспечивают необходимую поддержку.
Укрепить мышцы мочевого пузыря помогут специальные упражнения, но необходимо помнить, что тренировать мышечно-связочный аппарат необходимо регулярно, а первые результаты будут заметны уже через 3–4 недели.
Упражнения для мочевого пузыря направлены на удержание в напряженном статическом состоянии мышц и создание поддержки для органов малого таза. Каждое задание повторяется 5–8 раз, при этом необходимо следить за дыханием и расслабляться после каждого блока физической нагрузки.
- Исходное положение – лежа на спине.
- напрягите мышцы промежности и нижней части живота; удерживайте напряжение 5–8 секунд, после чего расслабьтесь;
- согните ноги в коленях, ступни плотно прижаты к полу; напрягите мышцы и постепенно выпрямляйте ноги, не расслабляясь, вернитесь в исходное положение;
- напрягите мышцы и чередуя ноги, подтягивайте их к животу;
- зажмите между согнутыми коленями небольшой мячик и приподнимите таз, перемещайтесь вправо, влево, вернитесь в исходное положение;
- Исходное положение – сидя на стуле или табурете.
- положите руки на талию, напрягая мышцы промежности и живота, чередуйте шагающие и втирающие движения;
- поднимите две ноги одновременно, оставайтесь в таком положении 8–10 секунд; для облегчения задачи можно упереться руками о сиденье;
- расслабьте плечевой пояс и округлите спину; напрягите мышцы паховой зоны, задержитесь в таком положении;
- примите позу наездника, сев на валик, скрученный из полотенца или покрывала; при выдохе с усилием сжимайте приспособление, на вдохе расслабляйтесь.
Ежедневно тренируя мышцы можно достичь впечатляющих результатов. Укрепление мочевого пузыря проводят на работе, в транспорте, находясь в очереди или занимаясь рутинными домашними хлопотами. При любой возможности сокращайте мышцы паховой области, включая пресс. Гимнастика особенно эффективна, если в руках находится сумка, например, с продуктами.
Лечебные мероприятия
Целью лечения является восстановление поддержки шейки мочевого пузыря, увеличение емкости органа, снижение интервалов между актами опорожнения. В большинстве случаев заболевание корректируется приемом медикаментов и физиотерапией. Лечить хирургическими методами возможно только при выявлении тяжелой степени недержания мочи и в случае неэффективности, проведенной терапии.
Как укрепить мочевой пузырь и мышцы у женщин народными средствами? Ответ на вопрос волнует многих пациентов, но важно понимать, что основным способом повысить качество жизни является выполнение медицинских назначений и изменение поведенческих привычек.
К лечебным мероприятиям относят комплекс мер:
- Терапия специфическими препаратами, действие которых направлено на регуляцию уретрального и пузырного давления, а также снижение гипоксии детрузора.
- Купирование хронических воспалений мочевыводящей системы. В терапевтическую схему включаются антибактериальные лекарства, натуральные иммуномодуляторы, гормональные препараты, лекарственные травы, пробиотики и транквилизаторы, например, таблетки Афобазола.
- Коррекцию массы тела, поскольку лишние килограммы увеличивают внутрибрюшное давление и способствуют смещению органов малого таза. Очень важно изменить рацион, который играет первостепенную роль в укреплении мышц и восстановлении функций мочевого пузыря. Употребление острой и жареной пищи, газированных напитков, крепкого кофе и чая повышает диурез, способствуя запорам. Отдайте предпочтение малокалорийным продуктам: фруктам, свежим салатам, овощам, приготовленным на пару, и традиционным кашам, которые рекомендуется употреблять в первой половине дня. Хороши кисломолочные продукты – творог, сметана, натуральные йогурты, а также постное мясо птицы и морская нежирная рыба.
- Одной из составляющих терапии слабого мочевого пузыря является ежедневная физическая активность: бег, плавание, фитнес с легкой нагрузкой.
Как укрепить мышцы в пожилом возрасте? Помимо лекарственной терапии, успешно применяются приборы для удержания мочи, вагинальные конусы и поддерживающие корсеты, созданные как для мужчин, так и для женщин. Эффективны физиотерапевтические процедуры, стимулирующие мышечные волокна тазового дна и восстанавливающие иннервацию. Лучшим упражнением для укрепления мышц мочевого пузыря является ходьба на «цыпочках» с одновременным сжатием сфинктера. Во время занятий приходят в тонус все мышечные группы. При хорошей мотивации и соблюдении врачебных рекомендаций улучшение состояния наблюдается у преобладающего числа пациенток!
Гиперактивный мочевой пузырь Симптомы и лечение заболеваний мочевого пузыря у женщин Симптомы и лечение простуды мочевого пузыря у мужчин и женщин Воспаление мочевого пузыря у женщин: причины, симптомы, методы лечения
≫http://pochkimed.ru/vesica/kak-ukrepit-mochevoj-puzyr-u-zhenshhin.html
Слабый мочевой пузырь – причина или следствие?
Слабые мышцы мочевого пузыря – это результат образа жизни женщины. Патология проявляется через:
- учащенное мочеиспускание;
- ночные позывы из-за переполненного мочевого пузыря;
- недержание мочи.
Слабый мочевой пузырь – не просто неприятное явление. Почти всегда оно сопровождает достаточно серьезные недуги, среди которых наиболее распространены – мочекаменная болезнь, хронический цистит и пиелонефрит. Также такой симптом может указывать на запущенный остеохондроз или межпозвонковую грыжу. Болезнь Альцгеймера и инсульт – еще два «повода» для ослабления мочевого пузыря.
В основном недержание мочи поражает дам преклонного возраста. Среди представительниц профессий наиболее уязвимыми оказываются учителя и врачи, т. е. женщины, которым довольно часто приходится терпеть позывы к мочеиспусканию. В результате пузырь теряет тонус и не может нормально функционировать.
Во время беременности и родов происходит естественное растяжение мышц, из-за чего возможны «конфузы», особенно на первых порах после появления на свет малыша. Опасность сохраняется и в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма.
При слабости мочевого пузыря и сопутствующих этому симптомах рекомендуется пройти медицинское обследование. Женщинам необходимо как минимум «проведать» гинеколога и уролога. Нередко на фоне проблем с мочеиспусканием обнаруживаются серьезные патологии, требующие срочного вмешательства.
Как укрепить мочевой пузырь у женщин? Упражнения Кегеля
Недержание мочи нехарактерно для дам, у которых мышцы промежности хорошо развиты и находятся в тонусе. Поэтому достаточно «подкачаться», чтобы укрепить мочевой пузырь. Такая гимнастика полезна не только для решения проблемы, но и в качестве профилактического средства: лучше заниматься на всякий случай, чем по острой необходимости. Ограничений по возрасту для тренировок не существует, практиковать гимнастику можно совсем молодым девушкам и даже детям.
Есть несколько разновидностей упражнений Кегеля, но все они призваны тренировать мышцы в области малого таза. Общий принцип занятий таков: нужно поочередно напрягать и расслаблять мышцы. Хороший эффект достигается при регулярном повторении упражнений по несколько раз в сутки; желательно выполнять не менее пяти сокращений, постепенно увеличивая их количество.
Можно составить для себя тренировочный комплекс, используя:
- Медленные сжатия. Нужно напрячь мышцы, «посвятив» этому три секунды, после чего расслабить их за такое же время. Процесс должен быть предельно медленным: постепенно рекомендуется увеличивать «нагрузку» до 5-20 секунд.
- «Лифт». Каждый этап условно называется «этажом». На первом «этаже» мышцы напрягаются, на втором – сжимаются еще сильнее и т. д. Желательно пройти хотя бы 4-5 этапов, на каждом задерживаясь на несколько секунд. Достигнув своего максимума, следует спуститься на «лифте», т. е. постепенно расслабить мышцы.
- Сокращения. Требуется просто «поиграть» мышцами, быстро напрягая и расслабляя их.
- Выталкивание. Понадобится сымитировать работу мышц, задействованных при родах или акте дефекации. Такие потуги очень полезны для укрепления мочевого пузыря.
Выполнять гимнастику Кегеля можно в любом месте – в транспорте, на работе, сидя перед телевизором. Когда упражнения войдут в привычку, тренировка станет естественной и будет проводиться на автомате.
Чтобы определить, с какими мышцами нужно работать, следует сделать усилие и прекратить мочеиспускание. Все, что напряжется при этом, и требует тренировки.
Как укрепить мочевой пузырь? Коррекция образа жизни
Мочевой пузырь чутко реагирует на привычки женщины. Она может даже не задумываться о своем поведении, считая его естественным и нормальным, тогда как внутренние органы «решат» по-другому.
Чтобы улучшить свое состояние, необходимо обратить внимание на такие моменты ежедневной рутины:
- Питание. Для мочевого пузыря полезными оказываются цинкосодержащие продукты – красная рыба, моллюски, семена подсолнечника и злаковые. Также необходимо обеспечить достаточное поступление в организм витамина Е: он содержится в орехах и зеленых овощах. Важно пить много воды и травяных чаев. Рекомендуется позаботиться о том, чтобы диета не изобиловала острыми и пряными блюдами, раздражающе действующими на мочевой пузырь.
- График посещения туалета. Здоровому человеку это может показаться смешным, но при недержании мочи походы по-маленькому должны строго контролироваться. К примеру, следует поставить будильник, который каждые 2-3 часа будет оповещать женщину о необходимости визита в уборную даже при отсутствии прямого «указания» организма к мочеиспусканию. Конечно, если в туалет захочется раньше поданного сигнала, сдерживать себя нет смысла, но пропускать запланированные походы нельзя.
- Полное опорожнение мочевого пузыря. Это обязательное условие для поддержания органа здоровым. Женщинам рекомендуется посидеть на унитазе еще несколько минут после выделения основной порции мочи: сократившиеся мышцы вытолкнут еще немного урины.
- Похудеть. Лишние килограммы создают ненужное давление на брюшную полость, задевая в том числе и мочевой пузырь. Если быстро похудеть не получается, нужно хотя бы приложить некоторые усилия к этому – сбалансировано питаться и больше двигаться. Лучше незначительный эффект, чем вообще никакого.
При укреплении мочевого пузыря главное – не опускать руки. Если состояние запущенное, а недержание мочи не позволяет лишний раз выходить из дома, можно воспользоваться хитростью: ввести чуть намоченный тампон, который будет слегка пережимать мочеиспускательный канал и сдерживать выделение урины.
Повезло тем женщинам, которые заранее задумались о необходимости укрепления соответствующих мышц, пока их ослабление не привело к неприятным последствиям. Профилактика – самый лучший выбор. В случае с мочевым пузырем она никогда не бывает лишней или преждевременной.
Провоцирующие факторы
Мочевой пузырь — непарный мышечный орган мочевыделительной системы. Он является емкостью, в которой скапливается поступающая из мочеточников моча. После наполнения мочевого пузыря в организме срабатывают определенные рецепторы, расположенные на его стенках. Рецепторы посылают сигналы о переполненности органа в головной мозг, который в свою очередь сигнализирует о потребности к мочеиспусканию, проявляющееся в ощущении некой тяжести в области мочевого пузыря.
После опорожнения за счет нервов и сокращения мускулатурных стенок и сфинктера размеры пузыря уменьшаются. Далее процесс повторяется. Как только слаженный процесс всех органов и систем, участвующих в мочевыводящем процессе, нарушается, у человека начинаются проблемы с процессом мочеиспускания.
Если тонус сфинктера органа ослаблен, непроизвольное мочеиспускание может произойти по причине кашля, сильного смеха, поднятия тяжести и пр.
Слабый мочевой пузырь у женщин может стать причиной следующих факторов:
- Гормональные изменения в организме в период наступления менопаузы.
- Период беременности. Мышцы промежности во время вынашивания ребенка ослабевают. В отличие от мужчин, у которых сверху над мочевым пузырем расположен тонкий кишечник, у женщин располагается матка. Ребенок смещает внутренние органы и они, как и плод, начинают давить на мочевой пузырь. Гормональные перестройки в организме беременных тоже провоцируют недержание.
- Заболевания пузыря, например, цистит.
- Раздражение пузыря под влиянием сильного стресса или страха.
Знание того, как укрепить мочевой пузырь, позволит на долгое время сохранить женское здоровье.
Упражнения по укреплению мышц
Тренировка мышц таза и промежности — достаточно трудоемкий процесс, но результаты того стоят. Ощутить мышцы промежности и понять, насколько они развиты, можно в момент посещения уборной комнаты. В процессе мочеиспускания нужно попытаться остановить струю мочи. Чем сложнее это дастся, тем слабее мышцы.
Расслабление и напряжение мышц изначально будет даваться трудно. Первые результаты тренировок можно будет наблюдать приблизительно через 3 недели при условии, что все действия выполняются правильно и добросовестно. Прежде чем приступить к выполнению, следует учесть тот факт, что после каждого упражнения требуется делать 3-х минутный перерыв.
- Нужно лечь спиной на ровную поверхность и расслабиться. Далее следует попытаться напрячь мышцы таза и промежности и удерживать их в напряжении приблизительно 5-6 секунд, а затем расслабить и снова напрячь. Упражнение выполняется 5-7 раз подряд без перерыва на отдых.
- Упражнение по сокращению и расслаблению мышц, такое, как и первое, но ноги нужно согнуть в коленях, а стопы должны полностью стоять на полу.
- Положение тела — лежа на спине. Одна нога подтягивается к животу и опускается (протягивается). Упражнение повторяется для каждой ноги по 5 раз. В момент подтягивания и опускания ноги мышцы промежности должны быть напряжены.
- Упражнение выполняется лежа на спине с согнутыми ногами в коленях, между которыми зажимается небольшой мяч. Техника заключается в поворачивании колен из стороны в стороны, не спеша. При этом таз нужно приподнять так, чтобы он не касался пола.
- Приседания, держась за спинку стула. При этом требуется расставлять ноги в стороны.
Еще одно упражнение, которое позволит укрепить мочевой пузырь, можно выполнять в любое время и любом месте. Оно не требует от женщины особых усилий. Требуется напрягать мышцы промежности и удерживать в таком состоянии около 5-6 секунд, сидя на стуле (облокачиваться о спинку не рекомендуется) или во время ходьбы по улице.
Другие способы лечения
Для укрепления мочевого пузыря у женщин врач назначает таблетки, если проблема связана с болезнью мочевыводящей системы.
Независимо от заболевания, все медикаментозные препараты должен прописывать только врач.
Правильное лечение — залог успешного выздоровления. Если лечение было проведено неправильно, то болезнь может дать осложнения на репродуктивные органы или трансформироваться в хроническую форму, которая очень сложно поддается терапии. Кроме того, если самостоятельно пытаться справиться с возникшей проблемой и бесконтрольно употреблять те или иные средства, существует риск возникновения аллергических реакций или других осложнений, связанных с непереносимостью одного из компонентов, входящих в состав лекарственного препарата.
Медикаментозная терапия подразумевает использование антибактериальных, противовоспалительных, укрепляющих и гормональных средств. Также рекомендованы физиотерапевтические процедуры.
Рецепты народной медицины тоже часто используются при проблемах с мочевым пузырем. Но лечение народными средствами также должно проводиться под руководством лечащего врача.
Укрепить и снять воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре поможет отвар из руты и полыни. Такими же противовоспалительными свойствами обладает шалфей и цикорий. При недержании мочи можно приготовить отвар из семян укропа или сбор из трав фиалки, тысячелистника и корня пырея. Мочегонных напитков рекомендуется избегать, поэтому от чая и кофе лучше отказаться.
Кроме основного лечения и выполнения укрепляющих упражнений, женщине нужно придерживаться правил личной гигиены, а также отдавать предпочтение белью из натуральных тканей.
Главные причины нарушений тонуса мочевого пузыря
Основные причины нарушения у мужчин
Слабость мочевого пузыря у мужчин становится последствием:
- бактериальных заболеваний в органе;
- продолжительной проблемной дефекации;
- патологий простаты;
- заболевания неврологического характера;
- мочекаменной болезни;
- применения ряда препаратов;
- систематические психоэмоциональные перенапряжения.
Вернуться к оглавлению
Что вызывает проблему у женщин?
У женщин ослабленные мышцы мочевого пузыря, бывают вследствие:
- Неоднократной родовой деятельности. В родовой период ослаблен мышечный комплекс нижней части туловища, что вызывает смещение внутренних органов, в результате чего происходит давление на мочевик.
- Гормональной перестройки. У женщин в возрасте изменяется мочеполовая система. Сфинктер мочевого пузыря с возрастом ослабевает и перестает функционировать соответствующим образом. Из-за этого малейшее перенапряжение может привести к непроизвольному опорожнению.
- Длительного психоэмоционального воздействия. Ослабление мышечной ткани происходит из-за сильных потрясений и переживаний.
Вернуться к оглавлению
Симптомы, указывающие на слабый мочевик
Симптомы гипотонического мочевого пузыря проявляются в основном недержанием урины. Учащается частота позывов к мочеиспусканию, иногда происходит неконтролируемое опорожнение при напряжении мышц брюшного отдела. Людей с недержанием мочи можно разделить на 2 категории:
- Происходит опорожнение без предварительных посылок к действию. В данную категорию входят дети и мужчины.
- Напряжение в брюшной полости становится настолько мощным, что человек не может удержать мочу. К данному типу относятся люди, страдающие циститом.
Вернуться к оглавлению
Какое лечение помогает укрепить мочевой пузырь у мужчин, женщин и детей?
Препараты: помогают или нет?
Вялый мочевой пузырь сначала пытаются укрепить при помощи специализированного комплекса упражнений, но если это не приносит желаемого результата, применяют медикаментозную терапию. В первую очередь, когда стенки ослабли, больному прописываются лекарства, помогающие укрепить мочевой пузырь. В основе препарат обязан выполнять антимускариновую активность и к основным представителям относится оксибутинин хлорид. Строго запрещены диуретические таблетки, потому что их влияние служит серьезным раздражительным фактором.
Терапевтическим фундаментом является тренировка мышечного тонуса мочевого пузыря.
Вернуться к оглавлению
Как тренировать мышцы пузыря?
Упражнения считаются не только отличной методикой лечения, но и профилактическим комплексом. Грамотно составленная тренировка держит стенки мочевого пузыря в тонусе. Среди наиболее эффективных выделяют:
- Поочередное сжатие и расслабление мускулатурного тазобедренного аппарата. Манипуляции проводятся 6 сек., после чего мышечные сплетения расслабляют и повторяют упражнение.
- Принять положение, лежа на спине с согнутыми, в коленях, ногами. От пола подошвы не отрываем и начинаем разводить нижние конечности максимально широко. Находясь в такой позиции, сомкнуть колени. Проводить манипуляции несколько раз.
- Для следующего комплекса необходимо опуститься на пол и выпрямить ноги вперед. Нужно как можно сильнее тянуться кончиками пальцев к носочкам.
Вернуться к оглавлению
Основы грамотного питания
Грамотно составленная терапия для укрепления мочевого пузыря не проходит без специальной диеты. Диетический комплекс назначается исключительно специалистом и подбирается на индивидуальной основе. Питание должно включать максимум полезных веществ, таких как витамины А, С, и Е, включать продукты с цинком, исходя из этого питание должно содержать следующие продукты:
- морепродукты и рыбу;
- продукты злаковых культур;
- свежие овощи, особенно зеленого цвета;
- сушеные фрукты;
- травяные чаи и отвары.
Вернуться к оглавлению
Как повлиять на проблему народными средствами?
Народная медицина применяется очень часто для устранения проблемы с мочевым пузырем. Преимущество этой методики заключается в натуральности каждого компонента. Поэтому терапия длится неограниченное количество времени, пока не завершится процесс выздоровления. К наиболее эффективным средствам относят:
- отвары на основе руты и полыни, цикория и шалфея;
- теплое молоко, которое выпивается теплым на ночь.
Вернуться к оглавлению
ЗОЖ — один из важнейших факторов лечения
Укрепление мочевого пузыря возможно при корректировке жизненных позиций. В свой привычный жизненный круговорот рекомендуется внести ряд перемен:
- следовать правильной системе питания, которая разрабатывается совместно с лечащим специалистом и подбирается индивидуально под каждого больного;
- исключить кофе и чай, а также алкогольсодержащие напитки;
- отказаться от пагубных пристрастий;
- выпивать не менее 2 л жидкости в день;
- составить временную систему похода в уборную;
- обследоваться у врача для исключения возможных воспалительных процессов.
Вернуться к оглавлению
Избавление от нервных потрясений и стресса
Недержание часто проявляется из-за влияния стрессовой ситуации. В таких случаях врачи рекомендуют делать массажные упражнения, при которых выполняться такие манипуляции:
- Расположиться в горизонтальном положении и принять максимально расслабленную позу. Потянуть кожу в крестцовой области и поглаживать складку в течение 8 мин.
- Повторить на 4 позвонка выше, в поясничном отделе.
- Рекомендуется расположиться на спину, с согнутыми ногами в коленных суставах и проводить разводящие движения, в стороны прилагая максимум усилий.
Усилить борьбу со стрессовой ситуацией поможет тепло, к таким методам относятся:
- Сидячие ванночки.
- Ромашковые ванночки для ног. Сбор лекарственной травы добавляют в теплую, но не горячую, воду. Проводить процедуру необходимо каждый вечер.
- Грелочное тепло. Прикладывается к нижней части брюшной полости.
- Поход в баню или сауну. В сауне запрещено применять охлаждающий душ и бассейн.
Вернуться к оглавлению
Особенности лечения у детей
Гипотония мочевого пузыря у ребенка зачастую лечится при помощи облегченной терапии, а именно — народными средствами. Такая профилактика применяется вместе с таблетками. Терапия у детей происходит при помощи травяных настоек, а именно:
- Репчатого лука. Необходимо перетереть овощ до кашеобразного состояния на терке, затем смешать с маленькой ложкой меда и перетертого яблока. Применяют смесь за 30 мин. до еды.
- Трава зверобоя и боярышника. Готовится из смеси цветов боярышника, засушенных мятных листьев, зверобоя и хвоща, в соотношении 4:2:2:1.
- Смесь лекарственных трав. Равнозначными порциями берутся травы зверобоя, чабреца, тысячелистника, цветки арника. Полученную смесь отмеряют маленькой ложкой и замачивают в стакане горячей воды.
Вернуться к оглавлению
Профилактика заболевания — основа лечения
Предупредить проблемы мочевого пузыря намного проще, чем бороться с последствиями заболевания. Самой важной рекомендацией в этом случае выступает правильно подобранный гардероб. Чтобы не допустить произвольных опорожнений, ноги и мочевой мешок должны быть в тепле и не подвергаться длительному переохлаждению. А также рекомендуется избегать длительных задержек между мочеиспусканиями, это может растянуть мочевой пузырь и нарушить тонус его стенок. Стимулировать испражнение помогут продукты, богатые клетчаткой. Особое внимание стоит обратить на лишний вес, из-за которого мышцы также способны потерять тонус.
Слабые мышцы пузыря — распространенная проблема, на развитие которой влияет множество факторов. Основу лечения в этом случае составляют не медикаменты и народные средства, а поднятие мышечного тонуса мочевого пузыря. В процессе терапии врач составляет необходимый комплекс упражнений, который помогает вернуть мочевой пузырь в норму и предотвратить последующие рецидивы.